• 3ième jour de F15 Beginner (débutant) 1

    Aujourd'hui, je continue mon programme minceur mais à la montagne.

    J'ai commencé ma journée avec le Garcinia Plus, 30 minutes avant de prendre 120 ml d'aloe vera et le Lite Ultra Vanille à la framboise. J'adore !!! et je finis avec le Forever Therm.

     

     

    Pas de collation ce matin, car je conduisais et je n'avais pas très faim.

    A midi j'ai pris mon Garcinia et j'ai manger la salade composée que j'avais faite ce matin avec des feuilles de batavia, tomates cerises, mozzarella, pousses de soja, maïs, radis et saumon fumé. J'ai terminé par une compote de fruits allégée en sucres et mon Therm.

    Le repas est léger mais rassasiant, car plein de fibres.

    Pour le goûter j'ai pris des clémentines.

    Pour le soir, le Garcinia et le reste de la salade du midi.

    Aujourd'hui pas d'entraînement, mais beaucoup de marche en montagne.

     

    « Velouté de carottes aux pommes de terre
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